체할 때 증상과 지압, 손따기에 모든 것

지난 포스팅에서 자주 체할 때 먹으면 좋은 음식에 대해 정리해보았습니다.

제가 작년에 아마도 나쁜 습관 4가지로 인하여 생긴 잦은 체끼 때문에 고생을 했는데요. 하도 자주 체해서 이제는 미리 느낌이 올 때가 있습니다. 마치 사전 경고처럼 너 이제 체했으니까 각오해! 라고 말하듯이 증상이란게 있어요.

 

 

체할 때 증상도 생각보다 다양합니다. 저는 두통이 심해서 처음에는 체한 거라고 생각하지 못했거든요.

사람마다 다양하게 나타나는 체했을 때 생기는 증상을 정리해보겠습니다.

저 같은 경우는 두통을 항상 동반하지만, 다른 증상은 때에 따라 다르기도 했습니다.

 

체했을 때 나타날 수 있는 증상(사람마다 다름)

 

1. 소화기 쪽에서 느껴지는 증상
🤦‍♂️속이 더부룩하고 답답함:

배가 빵빵하게 부풀어 오른 느낌이 들고 불편할 수 있습니다.

 

🤦‍♂️ 트림이 자주 나옴:

저는 트림이 나오면 소화된 건가? 안심했었는데 그게 아니었습니다. 소화가 된 게 아니고 소화가 안 되서 나오는 트림이 있다고 합니다. 위에 가스가 차면서 트림이 자주 나오는 경우입니다.

 

🤦‍♂️ 속쓰림:

위산이 역류하거나 소화가 되지 않으면 속이 쓰릴 수 있습니다.

 

🤦‍♂️ 메스꺼움, 구토:

심하게 체하면 음식이 소화되지 않아 구역질이 나거나 토할 수도 있습니다.

 

🤦‍♂️ 식욕 저하:

아무것도 먹고 싶지 않은 느낌이 들고, 음식 생각만 해도 거북할 수 있습니다.

 

2. 복부 관련 증상
🤦‍♂️ 배가 팽창된 느낌(복부팽만감):

가스가 차서 배가 빵빵하고 무겁게 느껴집니다. 

 

🤦‍♂️ 복통:

명치나 윗배가 아프거나 묵직하게 눌리는 느낌이 들 수 있습니다. 가장 흔한 증상입니다.

 

🤦‍♂️ 설사 또는 변비:

위장이 제대로 작동하지 않으면 설사가 나거나 변비가 생길 수도 있어. 이 경우 구토도 동반되기도 합니다.

 

 

3. 전신 증상
🤦‍♂️ 두통:

체한 상태가 심하면 두통이나 어지러움이 느껴질 수 있습니다.

 

🤦‍♂️ 몸이 나른하고 피곤함:

체하면 몸이 무겁고 기운이 빠질 수도 있습니다. 그리고 차츰 통증이나 몸의 불편을 느끼기 시작합니다.

 

🤦‍♂️ 식은땀:

심하게 체하면 식은땀이 나고 힘이 빠질 수 있습니다. 이 경우도 흔한 케이스입니다.

 

🤦‍♂️ 열감:

몸이 약간 뜨거운 느낌이 들 수도 있습니다.

 

 

가장 먼저 대처할 일은?!

바로 소화제를 먹는 것입니다. 집에 비상약으로 소화제는 비치해 두시는 것이 좋습니다.

그리고 민간요법을 행하게 되는데요. 

 

 

 

민간요법 3가지를 알아보겠습니다.

 

1. 한방차 마시기

매실차 또는 미지근한 보리차를 마시면 좋습니다.

탄산이 좋은 분은 콜라나 사이다 말고 탄산수로 드시는 게 좋습니다.

평소에 자주 체하시는 분은 양배추즙이나 호박즙을 드시면 좋습니다.

 

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2. 지압

자생한방병원 좋은 자료가 있어서 첨부합니다. 저는 합곡혈만 눌렀는데 내관혈도 있고 장문혈도 있네요.

증상에 따라 활용해보시면 좋을 것 같습니다.

체할 떄 지압

 

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3. 손따기

 

 

 

일반 바늘로 할 경우에는 불로 소독작업을 해주세요!

손도 깨끗하게 씻고 해야합니다.

 

미리 준비를 해놓으려면, 당뇨환자용 멸균침을 추천합니다.

 

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