반응형 소화안될때1 잘 체하는 경우, 내가 항시 챙겨먹는 것들 저는 작년부터 이상하게 잘 체해서 고생을 많이 했습니다.종종 스트레스가 심하면 자주 체하는 증상을 경험하곤 했습니다. 위장과 정서안정은 연결되어 있다고 하더라구요.체하면 속만 답답한 게 아니고 두통까지 오니까 정말 미치거든요. 그래서 오늘은 저와 같이 잘 체하는 사람들을 위한 정보를 공유해보고자 합니다. 갑자기 위장이 약한 나!, 뭐가 잘못되었을까?나도 모르게 위를 망치고 있는 행동들이 있다고 합니다. 스스로 체크해보세요.❌ 배고플 때까지 참기 → 배가 고파야 식사를 하는 게 좋은 것인 줄 알았더니 아니더군요. 위산 과다 분비로 점막 손상시키는 행위라고 합니다. 규칙적인 식사가 더 중요한 행동이었습니다.❌ 빨리 먹기, 씹지 않고 삼키기 → 이건 꽤 많은 직장인들, 특히 성격 급하고 빨리 커피 마시러 가려.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
