반응형 커피마시는시간1 커피, 이 시간에 마시면 만성피로, 커피 중독자 필독! 커피 없이 하루 시작 못하는 커피 중독자 여러분! 저도 아침에 커피 한 잔으로 하루를 여는 게 루틴인데요, 혹시 만성피로에 시달리면서도 커피만 찾고 계신가요? 사실, 커피도 언제 마시느냐에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있다는 사실! 오늘은 최적의 커피타임을 알아보고, 피로를 날리고 활력을 챙기는 법을 공유할게요! 내가 피곤에 찌든 이유가 커피타임?커피는 단순한 각성제가 아니에요. 우리 몸의 생체 리듬에 따라 효과가 달라진다고 해요. 저는 잠 깨려고, 몸을 깨우려고 커피를 마셨는데 완전 잘못 마시고 있었더라구요. 이재동 경희대한방병원 침구과 교수님의 조언을 바탕으로, 시간대별 커피의 영향을 알아볼게요! 1. 눈 뜨자마자 공복 커피? 절대 NO! 🚫아침 5시~7시, 이 시간은 대장이 활성화되는.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
