반응형 고구마2 역류성 식도염 고구마?! 역류성식도염에 맞는 음식 저는 고구마 마니아인데, 역류성식도염과 고구마 사이 관계를 궁금해하시는 분들이 많더라구요.왜지? 고구마가 너무 먹고 싶은데 역류성 식도염에 안 좋을까봐 걱정하시는 분들이 많은 걸까요?그래서 알아보았습니다~ 역류성 식도염과 고구마 – 도움이 될까, 해로울까?🍠 "고구마, 역류성 식도염에 도움이 될까?"고구마는 장 건강에 좋고 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있지만, 역류성 식도염 환자에게 어떤 영향을 미칠지 의사들의 아티클을 조사해보았는데, 답은 '아님'인 거 같습니다. 고구마는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 돕고 염증을 완화할 수 있습니다. 하지만 일부에서는 섬유질이 많아 위산 역류를 유발할 수 있다는 의견도 있습니다. +,-가 각각 존재해서 결론적으로는 역류성 식도염이 있는 분은 고구마.. 2025. 2. 21. 색깔별 고구마 효능 - 나에게 지금 딱! 필요한 유형은? 지금은 고구마 수확기입니다.9월부터 10월까지 수확이 이루어지니 지금 사시면 아주 신선합니다. 다만 한 가지! 신선하고 담백한 맛을 즐길 수는 있는데 단맛을 기대하시면 실망할 수 있습니다.왜냐하면 수확 후 저장하는 동안에 점점 당도가 올라가기 때문입니다.그래서 겨울이 되어야 SWEET POTATO답게 단 맛을 즐길 수 있습니다. 저는 어제 신선함을 놓치지 않기 위해 10kg 주문했습니다. 주문하려고 보는데, 썸네일에 담긴 고구마의 색깔이 참 다양하다는 생각이 들었습니다. 그래서 오늘의 포스팅은색깔을 기준으로 한 효능을 정리해보고자 합니다. 하.. 요즘 피곤하다 요즘 스트레스 때문에 혈압이 오르는 것 같고어깨, 목 등이 잘 뭉치시나요? 그렇다면 흰색고구마를 추천합니다. ✨ 흰색 또는 노란색 고구마는 .. 2024. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
