반응형 귤청1 귤효능, 이렇게 이런 분들이 먹으면 GOOD! 겨울철 건강 지킴이, 귤의 놀라운 효능과 활용법 귤의 주요 효능1. 면역력 강화와 감기 예방귤에 풍부한 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 온주밀감 1개(약 120g)에는 30~40mg의 비타민 C가 함유되어 있어, 하루 2~3개만 섭취해도 일일 권장량을 충족할 수 있습니다.2. 항산화 작용귤에 포함된 카로티노이드와 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 노화 방지와 만성 질환 예방에 도움을 줍니다.3. 혈관 건강 개선귤에 함유된 헤스페리딘이라는 비타민 P 성분은 혈관 건강에 도움을 주며, 동맥경화와 고혈압 예방에 효과적입니다. 최근 발견된 귤의 효능1. 항바이러스 효과최근 연구에 따르면, 귤의 플라보노이드 중 하나인 헤스페리딘이 바이러스 감염을 억제하는 데 .. 2025. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
