알부민부족 증상 7가지와 원인

알부민부족 증상과 원인을 완벽 정리했습니다. 정상수치 3.5~5.5 g/dL, 

 

알부민부족이란? 

혈액 속 알부민 단백질 농도가 정상 범위 이하로 떨어진 상태를 말합니다.
알부민은 간에서 합성되는 단백질로, 혈액 속 총 단백질의 약 60%를 차지하는 가장 중요한 단백질입니다. 

이런 고민을 하신다면 알부민 수치를 확인해볼 필요가 있습니다.

"종합검진 결과는 정상인데 왜 이렇게 피곤할까?"
"충분히 자도 몸이 무겁고 계속 붓는데 원인을 모르겠어요"

 

 

알부민 부족 수치여부 확인 수치

분류	알부민 수치 (g/dL)	의미
정상	3.5 ~ 5.5	건강한 상태
경도 저하	3.0 ~ 3.4	주의 관찰 필요
중등도 저하	2.5 ~ 2.9	의학적 개입 권장
심각한 저하	2.5 미만	즉각적 치료 필요

📌 참고: 일반 건강검진에서는 '총 단백질(TP)' 항목만 나오는 경우가 많습니다. 정확한 알부민 수치를 알고 싶다면 의사에게 별도로 요청하세요

 

 

 

 

 

알부민부족 증상 7가지 (자가진단 체크리스트)

 

1. 부종 (Edema) - 가장 대표적인 증상 💧

특징:
- 양쪽 다리와 발목에 대칭적으로 발생
- 아침보다 저녁에 더 심함
- 손가락으로 눌렀을 때 움푹 들어가고 천천히 회복 (pitting edema)

흔한 부위:
- 🦵 발목, 종아리 (가장 흔함)
- 😊 얼굴 (아침에 심함)
- 🤚 손, 손가락
- 🫃 복부 (심한 경우)

일상 생활 변화:
- 양말 자국이 깊게 남고 오래 안 지워짐
- 신발이 저녁에 더 꽉 낀다
- 반지가 잘 안 빠진다
- 체중은 늘었는데 근육은 없다


2. 만성 피로 및 무기력 😴

증상:
- 충분히 자도 아침에 일어나기 힘들다
- 오후만 되면 기운이 쭉 빠진다
- 집중력과 기억력이 떨어진다
- 조금만 활동해도 금방 지친다

원인:
- 영양소 운반 기능 저하
- 조직으로의 산소·영양 공급 감소
- 근육량 감소


3. 근육량 감소 (Sarcopenia) 💪

증상:
- 다이어트 안 했는데 팔다리가 가늘어짐
- 계단 오르기가 예전보다 힘들다
- 병뚜껑이나 문 열기가 어렵다
- 자주 넘어지거나 균형 잡기 힘듦

메커니즘:
단백질 부족 → 근육 단백질 분해 → 근손실 가속화



4. 면역력 저하 🦠

증상:
- 감기에 자주 걸린다
- 한번 아프면 회복이 오래 걸린다
- 구내염이 자주 생긴다
- 헤르페스(입술 물집)가 자주 재발한다
- 상처 감염이 잘 된다

원인:
- 면역 글로불린 생성 저하
- 백혈구 기능 약화
- 영양 불균형


5. 상처 치유 지연 🩹

증상:
- 작은 상처도 아물기까지 2주 이상 걸림
- 수술 후 봉합 부위 회복이 느림
- 욕창이 쉽게 생기고 낫지 않음
- 잇몸 출혈이 자주 발생



6. 탈모 및 손톱 약화 💇‍♀️

증상:
- 머리카락이 가늘어지고 많이 빠진다
- 손톱이 쉽게 부러지고 갈라진다
- 손톱에 세로 줄이나 흰 반점이 생긴다
- 머리카락 성장 속도가 느려진다

원인:
모발과 손톱은 **케라틴(단백질)**으로 구성되어 있어 단백질 부족에 민감합니다.

7. 복수 (Ascites) - 심각한 경우 🫃

증상:
- 배가 불러오는 느낌
- 옷이 허리 부분만 꽉 낀다
- 숨쉬기가 답답하다
- 체중이 급격히 증가했다

원인:
알부민 수치가 **2.5 g/dL 미만**으로 심하게 낮을 때 복강 내에 체액이 고입니다.

> 🚨 경고:복수는 간경화, 심부전, 신부전 등 심각한 질환의 신호일 수 있으므로 즉시 병원을 방문하세요.

📋 알부민부족 자가진단 체크리스트

다음 중 **3개 이상** 해당되면 알부민부족을 의심해보세요:

[ ] 아침·저녁으로 얼굴이나 다리가 자주 붓는다
[ ] 양말 자국이 깊게 남고 오래 안 지워진다
[ ] 충분히 자도 항상 피곤하고 무기력하다
[ ] 근육이 줄어들고 힘이 약해진 느낌
[ ] 감기에 자주 걸리고 회복이 느리다
[ ] 작은 상처도 잘 낫지 않는다
[ ] 머리카락이 많이 빠지고 손톱이 약해졌다
[ ] 식사량이 줄었거나 단백질을 잘 안 먹는다
[ ] 간 질환, 신장 질환, 소화기 질환이 있다
[ ] 최근 급격한 체중 변화가 있었다
```

**3-5개:** 경계 단계 - 식단 개선 필요  
**6-8개:** 주의 단계 - 병원 검사 권장  
**9개 이상:** 위험 단계 - 즉시 병원 방문

 

 

 

 

알부민부족 원인 5가지 (왜 생기는가?)

 1. 단백질 섭취 부족 (가장 흔한 원인) 🍖

**고위험군:**
- 극단적 다이어트 중인 사람
- 채식주의자 (단백질 보충 부족 시)
- 노년층 (식욕 저하, 씹기 힘듦)
- 경제적 어려움으로 단백질 식품 섭취 부족
- 편식이 심한 경우


 2. 흡수 장애 (소화기 질환) 🦠

원인 질환:
- 크론병, 궤양성 대장염 (염증성 장질환)
- 셀리악병 (글루텐 불내증)
- 췌장 기능 부전 (소화 효소 부족)
- 위 절제 수술 후
- 흡수불량 증후군

단백질을 충분히 먹어도 장에서 제대로 흡수되지 않으면 알부민부족이 발생할 수 있습니다.


3. 간 질환 (알부민 합성 감소) 🫀

알부민은 오직 간에서만 만들어집니다!

원인 질환:
- 간경화 (가장 흔함)
- 만성 간염 (B형, C형)
- 알코올성 간질환
- 비알코올성 지방간 (심한 경우)
- 간암

간 기능이 30% 이하로 떨어지면 알부민 합성이 현저히 감소합니다.

> 📊 통계: 간경화 환자의 약 **80%**가 저알부민혈증을 동반합니다.


4. 신장 질환 (알부민 손실 증가) 💧

원인 질환:
- 신증후군 (단백뇨가 심한 상태)
- 만성 신부전
- 당뇨병성 신증
- 사구체신염

신장이 손상되면 소변으로 단백질이 과도하게 빠져나갑니다.

단백뇨의 정도:
- 정상: 하루 150mg 미만
- 미세 알부민뇨: 30-300mg
- 신증후군: 3,500mg 이상 (심각!)


5. 염증·감염·외상 (알부민 소모 증가) 🔥

원인 상황:
- 패혈증 (심각한 감염)
- 화상 (넓은 부위)
- 큰 수술 후
- 암 (악액질)
- 갑상선 기능 항진증
- 심한 스트레스 상태

염증 반응이 있을 때 **급성기 반응 단백질**이 증가하면서 상대적으로 알부민 합성이 감소합니다.

 

이 글은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며, 전문적인 의학 조언을 대체할 수 없습니다. 알부민 수치 이상이나 지속적인 증상이 있다면 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

 

 

 

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참고 자료 1. 대한내과학회. (2023). 단백질 대사와 영양. 2. 질병관리청. (2024). 만성질환 관리 가이드라인. 3. Journal of Clinical Medicine. (2023). "Albumin as a Prognostic Marker." 4. American Journal of Clinical Nutrition. (2024). "Protein Requirements in Older Adults."