반응형 잘 먹고 건강하기100 콤부차 원하는 효능에 따라 상품 추천! 콤부차 이 독특한 차 효능과 내게 맞는 것 추천 콤부차, 꾸준히 인기를 얻는 이 차에 대해 알아보겠습니다. 콤부차란? 발효된 차입니다홍차, 녹차에 설탕과 유익균인 공생배양균체(SCOBY)를 넣어서 발효시킨 것입니다. 혹시 홍차나 녹차에 설탕 넣어 마시는 것 좋아하시는 분 계시나요?제가 그렇습니다. 진짜 엄청 맛있거든요. 중독됩니다.근데 당연하게도 자주 먹으면 확실히 몸이 안 좋아져요.. 반전! 이 설탕넣은 홍차나 녹차에 유익균을 넣어 발효시키면!바로 건강차, 콤부차로 변신합니다. 콤부차에는 발효를 통해 유기산, 비타민, 프로바이오틱스 등이 풍부해집니다.건강에 좋은 성분을 지니면서도 새콤달콤한 맛이 나는 차입니다. 놀랍게도 역사가 엄청 오래된 차입니다. 진나라 때부터 마셨다고 하네요.그리고 이후에 러.. 2024. 8. 16. 미니 밤호박 효능 떡볶이 먹을 때마다 꼭 먹는 단호박튀김!아삭함과 바삭함으로 미춰버리게 맛있죠. 근데 이렇게 작은 호박이 있나? 했는데있습니다!미니밤호박 보우짱이라고도 불립니다. 미니밤호박이 뭐야? 한국의 대표적인 특산물이란 거 알고 계셨나요? 특히 해남에서 많이 재배되고 그리고 제주도입니다.그래서 해남 미니밤호박, 제주 미니밤호박이 고유명사가 되었지요 미니밤호박은 이름그래도 한 손에 잡히는, 두 손 안에 담기는 작은 호박입니다. 밥그릇보다 조금 더 큽니다. 밥그릇과 국그릇 사이 정도 됩니다.맛은 밤처럼 구수함과 단호박의 달짝지근함을 모두 가지고 있습니다. 5월 말부터 6월 초에 수확이 되고 8월까지 판매가 됩니다. 6월에는 구수한 맛이 더 강하고8월이 되면 단맛이 더 강해집니다. 영양도 알아보면 안 먹을 수.. 2024. 8. 7. 식물성 멜라토닌 효능 영양제 선택기준 불면의 원인들 잠은 여러 이유로 방해를 받습니다.지금 불면 중이라면 아래 질문을 한 번 봐 보시겠어요? 혹시 교대근무 하시나요?스트레스가 과하신가요?나이가 들면서 잠이 주는 게 느껴지는 건가요?자기 전에 휴대폰 유튜브 보시나요?창밖에 너무 밝고 시끄러운 환경인가요?평일에는 쪽잠, 주말에는 12시간씩 자고 그러나요?커피를 너무 드시는 거 아닌가요?소화가 잘 안 되거나 기침이 있으신가요?자기 전에 운동을 너무 과하게 하시는 거 아닌가요?갱년기이신가요? 위 원인 중 몇 개를 보고 '아! 맞아!' 라고 하셨어요? 원인 중에 빠르게 고칠 수 있는 것이 있습니다.커피, 불규칙한 생활, 과한 운동, 수면환경은 바로 고칠 수 있습니다.생활습관만 고치면 불면의 밤을 끝날 수 있습니다. 그런데 저런 이유가 아니라면.. 2024. 8. 4. 콘드로이친1200mg , 관절이 원하는 것은 그 이상이다 콘드로이친1200mg 이어야 할까? 그게 정말 최선일까? 우린 지금 더 많이! 더 크게! 에 사로잡혀있습니다.우린 지금 작은 것에 집착하고 있습니다. 사실, 관절 연골건강은 콘드로이친의 많은 양만으로는 해결되지 않습니다.왜냐하면, 관절은 100% 콘드로이친으로만 구성되어 있지 않기 때문입니다.몸이 그렇게 단순하게 작용하지 않는 복잡계입니다. 물론 콘드로이친은 관절 건강에 기여합니다. 연골을 구성하는 주요성분이며, 관절의 쿠션 역할을 합니다.관절연골의 수분 보유력을 높여주고연골의 탄력성을 유지하는 데에 도움을 줍니다. 그러나 혼자서 관절건강 문제를 해결하는데에는 한계가 있습니다.그래서 일부의 사람들은 콘드로이친만 추출된 것을 섭취했을 때 큰 효과를 못 느끼기도 합니다.그 이유에 대해 알.. 2024. 7. 29. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 25 다음 반응형
