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역류성 식도염 고구마?! 역류성식도염에 맞는 음식 저는 고구마 마니아인데, 역류성식도염과 고구마 사이 관계를 궁금해하시는 분들이 많더라구요.왜지? 고구마가 너무 먹고 싶은데 역류성 식도염에 안 좋을까봐 걱정하시는 분들이 많은 걸까요?그래서 알아보았습니다~  역류성 식도염과 고구마 – 도움이 될까, 해로울까?🍠 "고구마, 역류성 식도염에 도움이 될까?"고구마는 장 건강에 좋고 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있지만, 역류성 식도염 환자에게 어떤 영향을 미칠지 의사들의 아티클을 조사해보았는데, 답은 '아님'인 거 같습니다.  고구마는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 돕고 염증을 완화할 수 있습니다. 하지만 일부에서는 섬유질이 많아 위산 역류를 유발할 수 있다는 의견도 있습니다. +,-가 각각 존재해서 결론적으로는 역류성 식도염이 있는 분은 고구마.. 2025. 2. 21.
화농성 여드름 좁쌀여드름 압출 후 흉터 제거하는 연고 총정리 저는 365일 여드름과 함께 살고 있습니다. 부위별로 각기 다양한 개성의 여드름이 돌아가면서 등장해요.짜는 즐거움도 있어서 피부를 망치기도 하지만 나름 신경을 쓰고 있기는 합니다.그러다가 여드름별 연고에 대한 정보들을 수집했고, 이렇게 정리를 하게 되었습니다.사람마다 피부가 또 달라서 효과는 정도가 차이가 있을 수 있지만 참고해보시기 바랍니다.  🔥 여드름 유형별 약국 연고 추천✅ 울긋불긋한 염증성 여드름추천 연고: 클리어틴, 파티마겔, 듀악겔효과: 각질 제거, 여드름균 증식 억제, 염증 완화 (살리실산 성분 포함)주의: 듀악겔은 처방전 필요!  [본사정품] 클리어틴 플러스 클리어10 피부 좁쌀 크레오신티 화농성, 25ml, 1개 - 에센스/세럼/앰플현재 별점 4.4점, 리뷰 195개를 가진 [본사정품.. 2025. 2. 21.
폐 건강 영양 제 품과 당장 바꿔야 하는 환경 (feat 돌배엑기스, 돌배즙, 돌배 효능) 호흡기, 기관지를 위협하는 미세플라스틱, 미세먼지, 바이러스가 너무 많아요.문제는 우리가 모두 통제할 수 없다는 것입니다. 그래서 폐가 건강하게 이겨낼 수 있도록 영양을 챙겨 줄 수 밖에 없습니다.이번 포스팅에서는 호흡기, 기관지를 지키는 환경과 음식에 대해 알아봅니다.특히 제가 최근에 좀 놀랐는데, 친구 아이가 결핵이 걸렸다고 해서 충격이었거든요. 알고보니 우리나라 결핵환자가 굉장히 많은 나라라고 하더라구요. 그래서 당장 해야할 것들을 알아보았으니 이 문제에 공감하시는 분들은 잘 읽고 개선해보세요  🛑 결핵을 예방하는 방법 – 면역력을 지켜야 합니다! ✅ BCG 예방접종아이라면,  생후 4주 이내 접종 필수 (소아 결핵성 뇌막염 예방 효과) ✅ 정기 건강검진결핵 고위험군이 있습니다.당뇨 환자, 노인,.. 2025. 2. 20.
2주 이상 기침이 지속된다면, 지금 결핵이 걸리는 이유가 뭐죠? 초기증상 결핵검사 병원 비용 결핵? 저는 결핵이 20세기까지의 질환이라고 생각했는데지금도 있더라구요. 제 지인도 결핵이라고 해서 제 귀를 의심한 적이 있습니다.아직도 조심하고 주의해야하는 결핵에 대해 알아보고 관리해볼까요? 결핵은 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)에 의해 감염되는 질병으로, 전염성이 강하고 조기 발견이 중요합니다. 많은 사람이 감기나 기관지염으로 오인하여 방치하지만, 결핵을 조기에 치료하지 않으면 심각한 폐 손상과 전신 건강 악화를 초래할 수 있습니다. 그러니 기침이 좀 오래 간다~ 싶으면 점검하셔야 합니다.👉 특히 피곤해서 면역력이 약해진 사람, 당뇨 환자, 영양 불균형이 있는 사람은 결핵 위험이 더 높습니다! ⚠️ 결핵 초기 증상 – 감기와 다릅니다!✅ 2주 이상 지속되는 기침 → 가래가.. 2025. 2. 20.
디스크인데 아프지 않아서 몰랐다고?! 방치하면 하지마비 위험까지? 저는 어릴 때 자세가 좋지 않은 상태에서 뛰다가 굴러서 디스크 초기까지 간 적이 있습니다.못 일어나고 못 굽힙니다. 서 있는 거 밖에 할 수가 없어요. 1년간 물리치료해서 일상생활로 돌아오긴 했지만 그럼에도 휴우증은 남아있습니다.허리가 아프지만 않으면 다 나은 거라고 생각했는데, 아니 아프지 않은 조용한 디스크가 있다는 뉴스를 봤어요.조용한 게 제일 무섭잖아요. 그래서 알아봤습니다. 허리 관리 진짜 중요하거든요.  이게 왜 무섭냐면,✅ 허리 통증이 없어도 디스크일 수 있다 ✅ 다리 저림, 힘 빠짐 증상이 디스크 신호일 가능성 ✅ 방치하면 신경 손상과 하지마비 위험 증가 디스크 관리를 해 본 적이 있는 분은 신경 쓰이는 일입니다. 증상을 확인하시고 위험예방을 하시기 바라며 공유해봅니다. ⚠️ '조용한 디스.. 2025. 2. 19.
알콜성 치매 초기 증상, 진짜 혼자되는 길 피하려면? 알코올성 치매는 과도한 음주로 인해 뇌 기능이 저하되는 치매의 한 형태입니다.흔히 알려진 알츠하이머 치매와 다르나 더 치명적이고 자발적인 선택으로 말 그대로 외로운 생을 선택하는 지름길이기도 합니다.단순한 기억력 감퇴로 시작되지만 뇌가 위축되며 돌이킬 수 없는 손상을 초래할 수 있습니다.👉 특히 65세 이후에는 알코올이 신경 세포에 미치는 영향이 치명적입니다.    알콜성 치매, 알츠하이머보다 더 위험한 이유많은 사람들이 알츠하이머 치매를 가장 두려운 치매로 생각하지만, 알코올성 치매는 알츠하이머보다 위험하다는 것을 모릅니다. 왜 알콜성 치매가 위험하냐면 ✅ 발병 연령이 낮다알츠하이머는 주로 65세 이후 발병하지만, 알콜성 치매는 20~40대에서도 나타날 수 있습니다.  ✅ 진행 속도가 빠르다알츠하이머.. 2025. 2. 19.
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