반응형 전체 글173 커큐민흡수율 1% 함정 | 2000배 높이는 과학적 방법 완벽 가이드 커큐민, 강황가루 열심히 먹어도 잘 모르겠는 이유는 흡수율이 1%이기 때문입니다. 그렇다고 포기하기엔 커큐민은 너무나 훌륭한 성분이라 놓을 수가 없는데요. 그렇다면 어떻게 흡수율을 높여서 커큐민 효능을 그대로 가져갈 수 있을지 알아보겠습니다. 커큐민 영양제 드시는 분 많으시죠? 그런데 잘 못 느끼겠다 하시는 분들도 많습니다. 물론 드라마틱하게 느끼는 게 이상한 거고 평상 시 웰빙으로 드시는 게 맞긴 하지만 유독 커큐민이 그런데에는 이유가 있습니다. 바로 흡수율이 1%이기 때문입니다. 흡수율이 왜 이렇게 낮을까?1. 수용성이 낮음물에 거의 녹지 않아요. 그래서 장벽을 통과하기가 어렵습니다. 2. 빠른 대사간에서 분해가 너무 잘 되어요. 금방 글루쿠론산화, 황산화가 되어 버려서 커큐민을 구경하지 못합.. 2025. 10. 27. 알부민부족 증상 7가지와 원인 알부민부족 증상과 원인을 완벽 정리했습니다. 정상수치 3.5~5.5 g/dL, 알부민부족이란? 혈액 속 알부민 단백질 농도가 정상 범위 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 알부민은 간에서 합성되는 단백질로, 혈액 속 총 단백질의 약 60%를 차지하는 가장 중요한 단백질입니다. 이런 고민을 하신다면 알부민 수치를 확인해볼 필요가 있습니다."종합검진 결과는 정상인데 왜 이렇게 피곤할까?" "충분히 자도 몸이 무겁고 계속 붓는데 원인을 모르겠어요" 알부민 부족 수치여부 확인 수치분류알부민 수치 (g/dL)의미정상3.5 ~ 5.5건강한 상태경도 저하3.0 ~ 3.4주의 관찰 필요중등도 저하2.5 ~ 2.9의학적 개입 권장심각한 저하2.5 미만즉각적 치료 필요📌 참고: 일반 건강검진에서는 '총 단백질(TP)'.. 2025. 10. 17. 다리붓는 이유, 의외의 영양소 부족때문?! 퇴근 후에는 부기로 알맞게 맞았던 신발이 꽉 끼고 집에 오면 다리에 양말자국이 한 동안 사라지지 않는 느낌 경험하고 계신가요?다리붓는 이유, '나이들어서 그런가?' ,'오래 서 있어서 그런가?','짠 거 먹었나?'여러 이유를 떠올리지요. 그런데 항상, 대부분이 놓치는 부분이 있습니다. 바로 단백질 중 이것이 부족해서입니다. 사람들이 가장 먼저 떠올리는 다리붓는 이유 TOP 6 1. 장시간 같은 자세 유지2. 나트륨 과다섭취3. 호르몬 변화4. 약물 부작용(혈압, 당뇨 등)5. 하지정맥6. 심장,신장,간 질환 항상 놓치는 다리 붓는 원인은?바로 단백질 부족입니다. 연령대체중 기준예시 (60kg 기준)성인 (19-49세)0.8g/kg48g중년 (50-64세)1.0g/kg60g노년 (65세 이상)1... 2025. 10. 16. 피세틴 효능과 부작용 음식·영양제 복용법까지 총정리! 40대부터 뇌가 늙는다?”요즘 같은 40대인데도 말이 잘 안 통한다고 느낀 적 있으신가요?같은 말을 해도 바로 이해하지 못하거나, 말끝이 흐려지는 사람이 분명히 있습니다. 저는 최근, 한 약사의 글을 보고 충격을 받았습니다.노화는 주름이나 흰머리가 아니라 ‘인지 능력’에서 더 먼저 드러난다는 내용이었거든요.대화를 하면 같은 40대여도 극명하게 차이가 난다고 합니다. 무척 긴장되는 글이었습니다.그래서 전 뇌에 신경을 써야겠다 싶었고 마침 눈에 들어온 게 바로 피세틴(fisetin)이라는 성분이었습니다.“이게 뭐길래 이렇게 주목받는 걸까?”궁금해서 파고든 피세틴 정보, 오늘 한눈에 정리해드릴게요. ✅ 피세틴이란?자연에서 얻을 수 있는 플라보노이드계 항산화 물질로, 딸기나 사과 같은 과일에 많이 들어 있습니다.. 2025. 7. 7. 히어젠 코발라민 성분, 이게 뭐지? 제 동생이 한 동안 이명으로 정말 고생해서 병원을 다녔는데요 결국은 스트레스, 과민이 원인이라 푹 쉬라는 이야기만 듣고 왔습니다. 정말 스트레스의 세계잖아요. 동생은 그 이명 때문에 스트레스가 더 심해서 악순환을 끊어내느라 참 고생했습니다.이런 고민을 하시는 분들에게 대안이 될만한 상품이 등장했는데 인기가 어마어마하더라구요. 바로 히어젠 코발라민입니다.이게 어떤 성분들로 만들어졌는지 알아보겠습니다. 히어젠 코발라민 포뮬러는 비타민B12의 이름, 코발라민을 중심으로 이명완화, 신경안정, 뇌기능 개선을 목표로 만든 상품입니다.들어가있는 성분들을 알아보겠습니다. 비타민 B12(시아노코발라민): 효능:신경 세포 보호, 뇌 에너지 대사 개선, 혈액순환 촉진이고 이명 환자의 약 47%가 B12 결핍이라는 연구 결과.. 2025. 6. 26. 포도씨효능 완벽 정리! 포도씨추출물로 주름없는 얼굴 만들기 역대급, 알고나면 절대 뱉어낼 수 없는 동안의 비법을 알려드립니다. 바로 포도씨입니다. 저는 귀찮아서 시큼한 맛이 싫어서 포도씨 빼지 않고 그냥 먹거든요. 요즘은 또 씨 없는 포도 드시는 분들도 많죠. 근데 동안의 얼굴을 갖고 싶다면 저속노화얼굴을 갖고 싶다면 씨를 챙겨드시고 싶으실 겁니다. 포도씨 혹은 포도씨추출물 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민C보다 강력하다!포도씨효능의 핵심은 프로안토시아니딘이라는 항산화 물질입니다. 이게 활성산소를 잡아 세포 손상을 막고, 노화를 늦추는 핵심 성분입니다. 이 포도씨추출물의 항산화 효과는 비타민 C보다 강력하다고 해요! 😲 스트레스, 자외선, 환경오염으로부터 빨리 늙어버리는 것을 막고 싶다면? 포도씨추출물이 필수죠. 2. 피부혈관 건강 지킴이 포도씨효.. 2025. 6. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 29 다음 반응형
